[...] buty bez podeszfy? 'wysokie buty' uzywa chyba tylko do jednej konkurencji a w pozostalych ma zwykle buty, ktore na pewno nie maja 6cm... No ale traf chcial ze zrobili mu zdjecie akurat po tej konkurencji Tylko nie wiem jak ty na tym zdjeciu zauwazyles ze ma akurat tamte buty na sobie? A co do sily to jakie sa oficjalne wyniki silowe kovaca?
[...] z karate - to są formy pokazowe. Ich zadaniem jest przede wszystkim ładnie wyglądać. Drugi rodzaj form to pookładane zestawy technik - te formy nie mają nic wspólnego z tymi jakie są obecnie w Karate. Techniki oraz ich łączenie może być bezpośrednio użyte w konkretnej sytuacji w walce. Nie ma interpretacji sensu stricte. po prostu tak jak jest w [...]
Skeni, żeby nie było... moje pytanie nie było złośliwe, tylko chodziło mi o charakter dnia Nie wiem zresztą jakie są Twoje plany sylwestrowe, ale wszelkie imprezy same w sobie nie sprzyjają trzymaniu się założeń diety
Ale on chce cwiczyć sama gore.. to niech nie cwoczy wcale jesli nie wie jeszcze ze jesli sie juz cwiczy to cale cialo a nie wybiera sie jakies partie bo to jest bezsens. Split rozni sie od FBW poniewaz cwiczac wg FBW nie musisz znac swoich potrzeb co do treningu az w takim stopniu jest to proste rozwiazanie i skuteczne, cwiczac splitem musisz [...]
[...] produkującej ją firmie Metabolife toczy się proces o zatajanie danych dotyczących szkodliwych skutków ubocznych przyjmowania preparatu. Koński dopalacz Nikt nie wie, jakie są skutki uboczne stosowania kolejnych odmian sterydów anabolicznych. Kilka lat temu Marco Pantani wygrywał wielkie wyścigi kolarskie - Giro d'Italia i Tour de France. [...]
[...] drugi dzień czułam porządnie piersiowe i trcki %-) Cuban rotation :)) z tym miałam problem ręce strasznie bolały i robiłam to jak połamianiec jakis najmniejszymi hantlekami jakie są (na mojej siłce 2kg) Trening C „Nogi” 1. Przysiad bułgarski 15x cc/2kg/4kg 2. RDL na jednej nodze 15 x cc/cc/cc 3. Wznosy bioder na jednej nodze w oparciu o ławkę [...]
[...] co też jest ważne, bo w zalezności od sytuacji rożne powinno się stosować. I co najfajniejsze badania dopuszczjące do operacji (zajmują cały 1 dzień) są na koszt NFZ, a więc nic się nie inwestuje gdy okaże, że operacji nie da się zrobić. Nie wiem jakie sa obecnie koszty, ale porównując do szkieł lub dobrych okularów to zwraca się po kilku latach.
Jestem ciekaw jakie są Twoje rekordy w 4 ćwiczeniach: martwy ciąg, wyciskanie leżąc, przysiad ze sztangą, wyciskanie na barki. Wiem że jesteś kulturystą, ale ciężary jakimi ćwiczysz są niesamowite w końcu "ciężar musi być ciężki". Drugie pytanie - czy używasz jakichś suplementów do ochrony stawów?
Przeciez nogi mozesz robic w dniu push, imo to lepsze rozwiazanie. Wtedy masz 2 dni silow 2 CF tak jak pisze Moralny. Sam tak zaczynam od poniedzialku i mysle, ze bedzie ok. Dodatkowego dnia bym juz nie dodawal. A tak swoja droga- w ogole wlasnie nie kumam idei dzielenia gora-dol. Jest mi to ktos w stanie wytlumaczyc? Jakie sa tego profity? W [...]
jutro minie 30 dzien foty jakie sa takie sa :) adam specjalnie dla Ciebie roznica znaczna w mojej ocenie, waga + 3 kg zeby nie pisac 4 dalej nie wiem po co te filozofie w tym temacie - kto chce bierze a kto nie rezygnuje - od moralow to mama i tata temat brzmi muscle var a nie - nie bierz koksu bo umrzesz lub uwazaj jestem madry nie biore a Ty [...]
[...] 3 o:szpinak,pomidor,owoc k:plaster szynki,2jaja,salata 4 o: kurczak grillowany,pomidor k:2jaja,marchew 5 o:plaster szynki,jogurt k:schab,salata 6 o:kura gotowana,brokuly k:nic 7 o:schab,salata,pomidor k:marchew,serek,szynka a co ze slodyczami? ciezko sie powstrzymac,a jesli juz sie nie da to kiedy je jesc i jakie sa najlepiej przyswajalne?
Nie chcę się czepiać ale jak rozmawiam z ludźmi,bijącymi głównie ug,i jak pytam się jakie odczucia to wszędzie to samo.Działa dobrze. Jeszcze żaden typ,nie podał mi jakichś konkretnych odczuć,że bije nandrolon.I tak na prawdę,nie potrafi powiedzieć jak działa.Mówią że łapią dekadicka el i łapali na wyjeebanej normie,gdzie był ewidentnie [...]
[...] Czytałeś cały wątek? Chyba nie... :->Dieta wrzucona wcześniej. To tylko opis i zdjęcie w odpowiedzi na poprzednią odpowiedź. Widzę jakie są zasady i się dostosowałem. Co do alko, no przecież wiem ,że w jakiejś ilości jest szkodliwy i wierz mi bardzo ograniczyłem i dalej chce to robić a może nawet do [...]
postaram sie na koniec cyklu, od brata pozyczyc profesjonalny apar. cyfrowy i dać cos innego co do pozowania - ciezko jest robic zdjecia samemu, wiec są jakie są (mialem dac fotki przed/po - i to zrobie, o pozowaniu kulturystycznym nikt nie wspominal ) eot
Nie ważne są widełki z internetu tylko te które są obok badania, każdy lab moze mieć inne normy referencyjne, jakie są widełki na wynikach ? Widełki się nie liczą, możesz pobrać sobie krew i porozsyłać po wielu labach i okazało by się że mimo tego samego wyniku ( jedyna różnica która może być to podane jednostki - nmol/l lub ng/ml lub ng/dl ) [...]
Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie sprawdzałem jakie są moje osiągi maksymalne bo ćwiczę sam obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? dodatkowa aktywność fizyczna jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ?
skoro juz tak ladnie piszecie proporcje bialek to zapytam jakie sa w produkcie Hi TEC PROTEIN ile wpc ile kazeiny ile pszenicy.z gory dzieki;-) ponawiam pytanie i wskazuje blad w opisie peak protein 85 ktory jak mysle jest blizniaczym produktem z hi tec protein a w opisie sa niejasnosci dotyczace skladu konkretnie kazeiny i soi. HT P 85 z PEAK to [...]
Martucca...};-) nie nie ..żadnego odchudzania...nie myślę o tym :-) pytam bo nie wiem jakie sa dokladne zasady przy masie :-) i ciesze się że mam jeszcze dołożyć do michy :-) bo chodziłam głodna...i musiałam wcinać dużo zieleniny :-) dziękuję za odpowiedzi!!:-))
GREG KOVACS NA DZIEN PRZED ZAWODAMI ARNOLDA!!
